コラム

理学療法士おすすめ。10秒で「緊張性頭痛」を軽くする方法

肩や首、アゴが硬くなっていた私。身体がそれほどまでに硬くなると、絶え間ない緊張性頭痛につながる場合があるといいます。
「咬筋リリース(緊張の解放)」という、ごく簡単な動作だけで、不思議なほどアゴの緊張がなくなり、ものの10秒で私の頭痛は消え去りました。
Source: MYLOHAS

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