コラム

6時間睡眠の人は、8時間睡眠の人より脱水症になる可能性が上がるそうです

一日6時間未満の睡眠しかとらない大人は、それ以上眠る人と比べて、ある症状をおこすリスクが高いことが分かりました。睡眠不足を感じるときの対策は…?
Source: MYLOHAS

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