コラム

あなたのやり方は大丈夫?自己流筋トレの3つの落とし穴とは

多忙なサラリーマン時代に「努力対効果」「時間対効果」を追求した筋トレメソッドを考案したボディデザイナーの森俊憲さんに、筋トレを続けても効果が出ない人は何が間違っているのかを聞きました。
Source: MYLOHAS

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