一般

よかれと思って食べていたものが実は太る原因に?!食べすぎ注意な朝食

朝食1
AD

おはようございます、バイナビの山田です!!
今日も朝からいい天気ですね♪
12月とは思えないくらいの気温です!

皆さましっかり朝ご飯は食べていますか?!
太るから食べないというのは間違え!!朝からしっかり食べて1日元気に過ごしましょう♪

この時期忘年会や飲み会などで何かと外食が増えますよね。
そうすると一番食事のコントロールしやすいのが朝食!
体にいいから~低カロリーだから~と思って食べ過ぎていると逆に太る原因に!!
今日はそんな太る原因になってしまう朝食についてです☆


・栄養満点グラノーラ

ビタミンやミネラル・ポリフェノールなど色々な栄養バランスがしっかり整っているグラノーラ
食物繊維も豊富なので女性には嬉しいこと尽くし♪
手軽にさっと食べられるのも魅力の一つなんですが、カロリーは高め!
砂糖などの甘味料が少ないものを選ぶことと、ついつい美味しいからといって食べ過ぎに注意しましょう!!

・低脂肪牛乳
低脂肪の物は脂肪もカロリーも低いので安心!っと思いきや甘さを補うために砂糖などが入っている物もあります。
低脂肪だから太らないっと勘違いして食べ過ぎてしまうと大変なことに…
商品選びの際はしっかり成分表を確認するようにしましょう!

などなど。今まで体にいいから~とか太らないと思って食べていたものが実は食べ過ぎると逆効果になることも!!
何事も食べ過ぎ・飲み過ぎ注意ですね!!
詳細はこちらから☆

 

甘酸っぱい刺激をあなたに!

ファッションやスイーツまで、あなたのテンション上がりそうなものいっぱいの「Soul Berry」
ぜひお立ち寄りを~♪

 

『バイナビ』では、様々なジャンルのSHOPが御座います!! あなたのお気に入りのSHOPを見つけてみてはいかがでしょうか~♪

にほんブログ村 ニュースブログ 話題のニュースへ
にほんブログ村


ニュース ブログランキングへ

AD

関連記事

  1. 餅 続!!餅シリーズ!!パック餅をつきたてのお餅のように美味しく食べ…
  2. moniter_info あなたのお家は大丈夫?!3秒でわかる無料診断!!住宅ローンで無駄…
  3. moniter_info 商品券5,000円分が当たる!!簡単なアンケートに回答して豪華賞…
  4. 手土産 年末年始の手土産にいかがですか?!東京駅で買える人気のお土産
  5. moniter_info ギフト券3,000円が当たる!!簡単アンケート回答で豪華賞品券ゲ…
  6. 梅雨入り 関東地方も梅雨入り
  7. 味噌汁 美容・健康に効果的!!毎日飲みたい味噌汁!!
  8. moniter_info ◆新規案件◆抽選で商品券5,000円分が当たる◆簡単なアンケート…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

バイナビ最新情報を受け取る

お得な情報、お小遣い情報を配信!!
メールアドレスを入力して
「購読」をクリックで完了

 

あなたの欲しいへナビゲート
バイナビ株式会社

あなたが必要としている商品やサービスの
お得な情報や空き時間を有効活用した
お小遣い稼ぎなどの日常生活に
欠かせない情報を配信します。

AD

2016年12月
« 11月   1月 »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

カテゴリー一覧

PAGE TOP