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忘年会シーズン!!二日酔いを解消する方法

woman sitting holding her head
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おはようございます、バイナビの山田です!!
今日は朝からいい天気ですね♪
週末金曜日!!今日は忘年会がある会社も多いのでは?!
1年の締めくくり~とついつい飲み過ぎてしまい・・・。
次の日が何とも言えない辛さ!!
そんな経験よくあります。。。

今日はそんな二日酔いを解消する方法をお伝えしたいと思います☆

飲み過ぎた翌日にすること

飲み過ぎると肝臓でお酒を分解しきれなくて二日酔いになってしまいます。
症状を和らげるためには、水分や必要な栄養素を取るのがいいでしょう!

・水分を摂る
起きた時にすごくのどが渇いていることが多いですよね!
体が脱水症状を起こしているからです。
まずは、水分を摂りましょう!
キンキンに冷えた水よりもぬるま湯くらいが吸収されやすいです。
スポーツドリンクは、アルコールの分解に必要な糖分が入っているのでお勧めです!

・食べ物は消化のしやすいもの
胃が弱った状態に加え腸の動きも悪くなっています。
消化吸収にいいものを食べましょう!
おかゆや軟らかく煮たうどんなどがいいでしょう♪

・胃の動きを助ける栄養・酵素
豆腐や白身魚、キャベツブロッコリー、山芋などがおすすめです♪

他にも二日酔いの時の対処法がまだまだあります☆
詳細はこちらから♪
正しい対処法を知ってツライ二日酔いから少しでも早く復活しましょう!!

 

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まだ新しいSHOPですが、これから素敵なアイテムがどんどん増えてくると思いますので期待です♪

 

『バイナビ』では、様々なジャンルのSHOPが御座います!! あなたのお気に入りのSHOPを見つけてみてはいかがでしょうか~♪

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