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糖尿病・脂肪肝予防にみかんがいい!!

みかん
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おはようございます、バイナビの山田です!!
この時期風邪やインフルエンザ予防をされている方も多いと思いますが、このシーズンにみかんを食べて予防できる病気があるとのこと。
10~2月にみかんを毎日3~4個食べると、糖尿病や非アルコール性の肝機能異常の発症リスクが下がるそうです!!
血中にβ-クリプトキサンチンが高いと、肝機能の低下を助け改善する働きがあります。
温州みかんにもっとも多く含まれています!
サプリメントで摂取するよりもみかんを食べた方が健康的ですね♪
詳細はこちらから☆

 

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