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これで安心!!冬太りしない方法!!

冬太り
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おはようございます、バイナビの山田です!!
12月って何かと食べる機会が増えますよね。
忘年会やクリスマス会などパーティが増える月!!
ついつい食べ過ぎて冬は太ってしまうなんて方も多いのでは?!
今日はこれからの時期に必見!!冬太りを防ぐ方法!!についてです。

冬太りを防ぐおススメ食品

・野菜ジュース
食事の前に野菜ジュースを飲むと血糖値の急上昇を和らげてくれる効果が。
食事の30分前がいいそうです!!

・もずく酢
お酢は疲労回復と骨粗しょう症予防などの効果が。
食後の血糖値上昇も緩やかになるのでダイエット効果も♪

・野菜サラダ
食物繊維は糖の吸収を遅くする効果があるのでこちらも食膳に食べるといいでしょう!

などなど、普段の食事にプラスするだけで痩せ効果がある食材は他にもあります。
詳細はこちらから☆
これで今年の冬は太る心配なしですね♪

 

なんでも揃っちゃう♪

食品・ファッション・家電などなんでも揃っている「S&K」
ぜひお立ち寄りを~☆

 

『バイナビ』では、様々なジャンルのSHOPが御座います!! あなたのお気に入りのSHOPを見つけてみてはいかがでしょうか~♪

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