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美容に効果的!!納豆をより効果的に食べる方法!!

納豆
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おはようございます、バイナビの山田です!
今日も寒いですね~。そろそろマフラー・手袋が必要ですね!!

突然ですが、皆さま納豆はお好きですか?!
好きな方も嫌いな方も美容のために食べるという方も多いと思います。
納豆は美容に効果的ということはご存知かと思いますが、より効果的に取る方法はご存知でしょうか?
今日は「納豆をより効果的に食べる方法」についてです。

納豆の特徴

主な特徴は、次の7つです。

・血液サラサラ
・デトックス
・代謝を上げる
・エイジングケア
・美肌ケア
・疲労回復
・健康のサポート

 

美容効果をより高めるための食べ方

納豆菌を増やし効率的に栄養素を摂ることが大事です。
・3日以上冷蔵庫に入れておく・・・納豆菌を増やすため
・まずは何も入れずにそのまま混ぜる・・・より納豆菌が増えやすくなります
・50回以上混ぜる・・・たくさん混ぜると納豆菌が増えます
・生卵を入れて食べる・・・タンパク質は納豆菌が増えるのを助けてくれます
・キムチを混ぜる・・・キムチの中に含まれる乳酸菌が納豆菌の増殖を手助けしてくれます

他にもNGな食べ方などあります→詳細はこちらから☆
より効果的に食べてキレイを手に入れましょう♪

 

キッズ・ペット用品を豊富に品揃え

小さいお子様・ペットがいる方に大人気の「kids-paradise」
ぜひお立ち寄りを~♪

 

『バイナビ』では、様々なジャンルのSHOPが御座います!! あなたのお気に入りのSHOPを見つけてみてはいかがでしょうか~♪

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