一般

間食で健康になる方法!!

おはようございます、バイナビの山田です。
今週はずっと雨ですね~。湿気がすごくてもううんざり気味です・・・

突然ですが、皆さま間食はしますか??
太るから我慢!なんて方も多いと思います。
でも間食も悪くないんです!!ちょっと変えるだけで健康的になることも♪

簡単な間食のルールを守るだけで太ることを気にせずおやつを楽しめちゃいます!!

・ビスケットをたくさん食べたいけど、その一部をチョコレートにする
・思い切って鮭のおにぎりを食べてしまう
・スナック菓子だけにするのではなく、ゆで卵を加える
・どら焼きはやめて、シュークリームにする

これだけです♪簡単ですよね!!
たったこれだけのことでストレスを感じずおやつを食べられるならぜひとも実践してみる価値ありですね!!
詳細はこちらから☆

 

ファッションや食品など幅広く取り扱っている「nana shop」
ぜひお立ち寄りを~♪

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