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美容に効果あり!!黒い食材

こんにちは、バイナビの山田です。
今日は久々のお天気!!日中なら外に洗濯物干せそうですね♪

山田も歳が歳だけに”美容に効果あり”っと聞くとついつい耳を傾けてしまいます。。。
女性なら誰でもそうですよね~!!
でも近頃は男性も美意識高め!!
今日はそんな美意識高い方に美容についてです。

美容に効果的・黒い食材

黒い食材と聞いただけだとなんかまずそう・・・とイメージしてしまうんですが、美容にとっても効果的なんです!!
ポリフェノールが豊富に含まれているので、意識的に摂ることによって活性酸素が除去されます。
活性酸素は美容の大敵!!
コラーゲンを破壊するのでしわの原因に。
メラニンも活性化されるのでシミにも。
ポリフェノールはホルモンバランスも整えてくれます!!

ポリフェノールと言えば代表的なものは赤ワインですね。
赤ブドウ100%のものでも同じ効果があるようです♪
他にも色々!!詳細はこちらから☆

 

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