一般

サザエさん症候群を克服する方法!!

サザエさん症候群
AD

おはようございます、バイナビの山田です。
週はじめの今日は、朝から雨風が強いですね~。
昨日まではいいお天気だったのに・・・。
お出かけ日和だったので、お出かけされた方も多いのではないでしょうか♪
週末楽しく過ごすとなんだか夕方の時間憂鬱になる・・・という方もいるようですね。
そう!「サザエさん症候群」
「明日からまた仕事だ。」と考えただけで頭痛や倦怠感などの症状が出る方も。

サザエさん症候群の対策法

・食べて解消!
ストレスを緩和してくれるセロトニン。幸せホルモンとも言われています。
必須アミノ酸のトリプトファンを原料に鉄やビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムの力を借りて作られます。
カツオやマグロなどの魚類、卵、バナナやナッツ類、乳製品などに多く含まれ、鉄やビタミンB6、ナイアシンはレバーに。
マグネシウムは大豆や海藻類に多く含まれているので、毎日の食卓にこれらをとりいれるといいでしょう♪
食べる以外の対処法はこちらから☆

毎日摂りたいナッツ

毎日バランスよく栄養を考えて摂取するのは難しいですよね~。
ナッツ類ならおやつ感覚で毎日でも食べられそうな気がしませんか?!
そこでこちらの「4種類の贅沢ミックスナッツ」がおすすめです♪
加工工場で生産されたばかりの新鮮なナッツをそのままお届けします!!
素材そのものの自然な甘みが味わえます☆

食品を主に取り扱っている「しあわせBOX」
ぜひお立ち寄りを~☆

『バイナビ』では、様々なジャンルのSHOPが御座います!! あなたのお気に入りのSHOPを見つけてみてはいかがでしょうか~♪

にほんブログ村 ニュースブログ 話題のニュースへ
にほんブログ村


ニュース ブログランキングへ

AD

 

関連記事

  1. 便利 ダイソン万能家電!!
  2. 0b28d452b8682edd7a8b8499317dd21a_s 【誰でもできる】日常からおこなう運動ダイエット
  3. moniter_info 簡単!!すぐできる!!アンケート回答で豪華賞品GETのチャンス!…
  4. 朝食 美肌・ダイエットに効果的な朝ごはん!!
  5. スイーツ作り 油揚げがスイーツに変身?!
  6. 餅 続!!餅シリーズ!!パック餅をつきたてのお餅のように美味しく食べ…
  7. -shared-img-thumb-AI_IMG_7769_TP_V 【すぐ解決!!】肌荒れ改善の簡単対策
  8. moniter_info WEBで簡単!!1分でわかるニキビチェック!!全員に大人気スキン…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

バイナビ最新情報を受け取る

お得な情報、お小遣い情報を配信!!
メールアドレスを入力して
「購読」をクリックで完了

 

あなたの欲しいへナビゲート
バイナビ株式会社

あなたが必要としている商品やサービスの
お得な情報や空き時間を有効活用した
お小遣い稼ぎなどの日常生活に
欠かせない情報を配信します。

AD

2016年6月
« 5月   7月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

カテゴリー一覧

PAGE TOP