一般

美容におすすめスムージー!!

おはようございます、バイナビの山田です!!
今日は朝から小雨が降っていてスッキリしな天気です。
雷が鳴るところもあるようなのでお気をつけ下さい☆

ダイエット・美容におすすめスムージー

痩せたいけど過度なダイエットだと体に悪い。
忙しいママたちにも簡単に作れる、ダイエット・美容におすすめなのがスムージーです!!
低カロリーで栄養満点なのが嬉しいですよね♪
朝食に置き換えればダイエット効果抜群です!!

・グリーンスムージー
βカロテンたっぷりのチンゲン菜と、リコピンが豊富なトマト、そしてビタミンCが摂れるオレンジを使ったスムージー!
オレンジを入れると飲みやすくなりますね!!

・酵素スムージー
アボカド、バナナ、豆乳、にんじんジュースなどを使ったスムージーです。

・豆腐バナナココアスムージー
豆腐を入れることによりタンパク質が摂取でき濃厚な味わいに!!

他にも色々試したくなるようなスムージーがたくさん♪
飽きずにダイエットを継続できそうですね!!
詳細はこちらから☆

自分の体形を知る!!

ダイエットにはやはり自分の体形を知ることが大事です。
体重や体脂肪など気になる部分別に知ることができる「オムロン体重体組成計」
両手両足で測定するので体型の違いや体内水分の日内変動による影響を受けにくいので、より正確に測定できます!!
ダイエットをしている方にはお勧めです!!

他にも家電・お酒・日用品を取り扱っている「夢工房」
ぜひお立ち寄りを~♪

コメント

    • ココア
    • 2016年 6月 10日

    過激なダイエットはリバウンドしますが、この方法なら、毎日無理なく続けられそうです。

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