おはようございます、バイナビの山田です!!
今日は久々にすっきりした天気のような気がします。
日中は気温が上がるそうなので服装でうまく調節しましょう♪

みなさま普段おやつって食べますか??
ストレスがたまっている時など甘いものを食べると満たされる気がしますよね!!
でも食べると太るっという罪悪感も・・・。
太るだけではなく老化も進ませてしまうおやつがあるんです!!

老化を促進するおやつ

・小麦粉を使ったおやつ
ケーキや焼き菓子などには小麦粉が使われていますよね。
実は小麦粉に含まれるグルテンによって肌老化を促進させる物質が生成され、蓄積していくことでしみ・しわなどが出来てしまうんです。

・トランス脂肪酸を使ったスナック菓子
スナック菓子にはトランス脂肪酸が含まれているので、細胞の老化を促進される敵です!!

などなど他にもいろいろあります。
逆に食べた方がいいおやつも♪
詳細はこちらから☆

食べた方がいいおやつ

・ナッツ類
オメガ3脂肪酸を含んでいるので、トランス脂肪酸を減らす効果が期待されています。
強い味方ですね!
こちらの「4種類の贅沢ミックスナッツ」
厳選された最高級のナッツがぎっしり詰まっています!!
食べごたえ抜群です♪

他にも食品を主に取り扱っている「しあわせBOX」
ぜひお立ち寄りを～♪